اینفوگرافیک سلامت
اینفوگرافیک/ دوری از ۷ بیماری با مصرف آنتی‌اکسیدان‌ها
آنتی‌اکسیدان‌ها که در میوه‌ها، سبزیجات و انواع چای یافت می‌شوند، از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماری‌ها محافظت می‌کنند. بنابراین اگر رژیم غذایی به درستی انتخاب شود، می‌توان روزانه از همۀ منابع آنتی اکسیدان‌ها بهره برد. به گفته دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با مصرف منظم آنتی اکسیدان‌ها می‌توان هفت بیماری را از خود دور کرد.
اینفوگرافیک/ ۷ علامت که نشان می‌دهد به فقر آهن مبتلا هستید
کم‌خونی و فقر آهن از بیماری‌های شایعی است که گروه‌های مختلف سنی را درگیر می‌کند؛ علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهم‌ترین آنها اشتباهات تغذیه‌ای است؛ در این اینفوگرافیک ۷ مورد از این نشانه‌ها را مشاهده می‌کنید.
اینفوگرافیک/ ۷ هشدار برای کسانی که مدام احساس خستگی می‌کنند
احساس خستگی مداوم، علاوه بر تاثیراتی که بر سلامت روان دارد، علت‌های مختلفی می‌تواند داشته باشد. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت تاکید کرده اگر شخص به طور مرتب احساس کمبود انرژی دارد و حتی با استراحت طولانی مدت از بین نمی‌رود، باید به پزشک مراجعه کند.
اینفوگرافیک/راهکارهای تقویت ریه در آلودگی هوا
لطفا برای دانلود اینفوگرافیک “راهکارهای تقویت ریه در آلودگی هوا” از لینک زیر استفاده نمایید. دانلود فایل
اینفوگرافیک/ خوراکی‌هایی که باید در هوای آلوده بخوریم
در هوای آلوده به مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت ریه‌ها و دفع آلودگی بدن توصیه می‌شود.
اینفوگرافیک/ نحوه صحیح نشستن برای تایپ و نوشتن
در این اینفوگرافیک، شیوه صحیح نشستن و موقعیت درست دست‌ها هنگام تایپ یا ارگونومی تایپ را به شما توضیح خواهیم داد. منبع: جام‌جم
اینفوگرافیک/ علائمی که می‌گوید ریه‌های شما به کمک نیاز دارد
لطفا برای دانلود اینفوگرافیک “علائمی که می‌گوید ریه‌های شما به کمک نیاز دارد ” از لینک زیر استفاده نمایید. دانلود فایل
اینفوگرافیک/ ۸ عادت غلط که سبب بروز سنگ کلیه می‌شود
سنگ‌های کلیه رسوباتی سخت از جنس مواد معدنی (کلسیم، اگزالات و فسفات) هستند که در کلیه‌ها تشکیل می‌شوند. این اتفاق دلایل زیادی دارد که می‌تواند بخشی از دستگاه ادراری از کلیه‌ها تا مثانه را درگیر کند و دفع این سنگ‌ها اغلب بسیار دردناک است. دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه ۸ علت موثر و تشدید کننده در ابتلا به این عارضه را معرفی کرده است که آنها را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید.
اینفوگرافیک/ ۱۰ ماده غذایی برای کنترل قندخون در دیابتی‌ها
انتخاب مواد غذایی سالم برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بسیار مهم است، اما برخی درمان‌های غذایی نه تنها قند خون را کنترل می‌کنند، بلکه عوارض این بیماری را کاهش می‌دهند و می‌توانند به بدن ضرور بزنند.
اینفوگرافیک/ اقدامات اولیه در پیچ خوردگى پا
لطفا برای دانلود اینفوگرافیک “ اقدامات اولیه در پیچ خوردگى پا ” از لینک زیر استفاده نمایید. دانلود فایل
