بایگانی‌ها اینفوگرافیک سلامت و تغذیه

بایگانی‌های اینفوگرافیک سلامت و تغذیه - صفحه ۳ از ۳۰ - حامیان سلامت و ایمنی نیروی کار | HSE News & Knowledge

08مهر

اینفوگرافیک / ۷ ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ

انتخاب غذای سالم، یک اصل ویژه برای پاکسازی و سم‌زدایی روده بزرگ است. غذاهایی که از بیماری‌های التهابی روده مانند سرطان روده بزرگ جلوگیری می‌کند. رئیس انجمن آندوسکوپی‌های گوارشی ایران گفته در صورت ادامه روند فعلی، پیش‌بینی می‌شود حدود ۱۰ سال آینده تعداد تشخیص سرطان روده بزرگ تقریبا دو برابر شود. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت هفت غذای مناسب برای برای پاکسازی روده بزرگ را معرفی کرده است.

02مهر

اینفوگرافیک/ تأثیر ورزش بر سلامت و قدرت ذهن

کنترل استرس و افزایش شادی دو تاثیر مثبت ورزش بر سلامت جسم و روان ما هستند.

02شهریور

اینفوگرافیک/ اقدامات اولیه در پیچ خوردگى پا

لطفا برای دانلود اینفوگرافیک “ اقدامات اولیه در پیچ خوردگى پا ” از لینک زیر استفاده نمایید. دانلود فایل

29مرداد

اینفوگرافیک/ علائم سکته قلبی

سکته قلبی که به آن آنفارکتوس میوکارد نیز می‌گویند، هنگامی اتفاق می‌افتد که جریان خون در بخشی از قلب کاهش یافته یا متوقف شود و باعث آسیب به عضله قلب شود. در این تصویر علائم سکته قلبی در مردان و زنان را ببینید.

26مرداد

اینفوگرافیک / ۷ هشدار بدن در مورد وضعیت سلامت روده‌ها

در این اینفوگرافیک هفت هشدار بدن در مورد سلامت روده‌ها به نقل از دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت را مشاهده می‌کنید، هشدارهایی که لازم است در صورت بروز آن‌ها شرایط پزشکی را جدی گرفته و به پزشک مراجعه کنید.

18مرداد

اینفوگرافیک / ۷ توصیه تغذیه‌ای برای روزهای گرم سال

در این روزهای گرم که دمای هوا در سراسر کشور از حد نرمال بالاتر است و به همین دلیل سازگاری بدن با این تغییرات نیاز به برنامه‌ریزی غذایی و رعایت بعضی نکات ضروری است. این نوسانات آب و هوایی، آثار زیانباری بر سلامت بدن دارد. در این اینفوگرافیک ۷ توصیه تغذیه‌ای برای مقابله با روزهای گرم را مشاهده می‌کنید.

04مرداد

اینفوگرافیک/ راه های نجات از آفتاب سوختگی در فصل گرما

از کرم‌های با SPF 50 استفاده کنید و بیرون از خانه هر دو ساعت یکبار کرم ضدآفتاب بزنید.

02مرداد

اینفوگرافیک / چطور به فرد گرمازده کمک کنیم؟

کارشناسان مرکز خدمات ملی سلامت انگلیس (NHS) توصیه کرده‌اند که اگر متوجه شدید کسی از گرما بی‌رمق شده است، باید در نخستین اقدام، وی را سریعا به محلی خنک منتقل کنید که این حالت را گرمازدگی می‌نامند، زمانی که تعریق در بدن متوقف می‌شود، این یعنی بدن دیگر نمی‌تواند خود را خنک کند. در این اینفوگرافیک راهکارهای سریع برای کمک به فردگرمازده را مشاهده می‌کنید.

24تیر