بایگانی‌ها سلامتی

سلامتی

01آبان

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای بهبود عملکرد کبد

عوامل مختلفی می‌تواند در ایجاد بیماری کبد چرب غیرالکلی نقش داشته باشد. کلسترول بالا، چاقی، سطح بالای قند خون، سطح بالای ‌تری‌گلیسیرید، سندرم متابولیک، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و وقفه تنفسی خواب از جمله این عوامل است. در این اینفوگرافیک به چند راه برای بهبود عملکرد کبد اشاره شده است.

29مهر

مراقب این علائم در سنین جوانی باشید

آگاهی از علائم اولیه پوکی استخوان (بیماری خاموش)، مدیریت صحیح این بیماری و تشخیص و درمان به موقع بیماری برای همه افراد ضروری است. برای مثال گاهی شکستن ناخن‌ها می‌تواند نشانه پیوندهای ضعیف استخوانی باشد و می‌تواند بر روی استخوان‌های فرد نیز تاثیر بگذارد. این بیماری یک نفر از هر سه زن و یک نفر از هر پنج مرد بالای ۵۰ سال را تحت‌ تاثیر قرار داده است اما فقط حدود ۲۰ درصد از بیماران مبتلا به پوکی‌استخوان خوش‌شانس هستند که بیماری را تشخیص داده و تحت درمان قرار می‌گیرند.

28مهر

اینفوگرافیک / پوکی استخوان ؛ یک بیماری خاموش

بیستم اکتبر مصادف با بیست و هشتم مهرماه روز جهانی پوکی استخوان است. پوکی استخوان به طور خـاموش و بی سروصدا اتفاق می‌افتد و در بیشتر موارد هـیچ علامتی تـا زمـان رخ‌دادن شکـستگی وجود ندارد.

28مهر

با این میوه‌ها سلامت مغز خود را تضمین کنید

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف میوه با کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌های جدی مرتبط است؛ میوه‌ها دارای مواد مغذی و فیبر هستند که برای بدن ضروری می‌باشند.

27مهر

اینفوگرافیک / ورزش‌هایی برای چهل‌سالگی

با افزایش سن، احتمال ابتلا به برخی بیماری‌ها هم افزایش می‌یابد. اما با ورزش می‌توان از بروز آن‌ها پیشگیری کرد. به مناسبت آغاز هفته تربیت بدنی و روز ورزش، تمرینات ورزشی را که نباید بعد از چهل‌سالگی از آن‌ها غفلت کرد، ببینید.

21مهر

اینفوگرافیک / بـاورهای غلط و حـقایق درباره افسـردگی

۱۸ تا ۲۴ مهرماه هفته سلامت روان نامگذاری شده است. افسردگی یکی از بیماری‌های شناخته‌شده در این حوزه است. اما هنوز در باور عمومی جامعه تصورات غلطی درباره این بیماری وجود دارد که می‌تواند مانع اقدام افراد برای درمان شود. برخی از باورهای نادرست درباره افسردگی و پاسخ به آن‌ها را ببینید.

15مهر