بایگانی‌ها اینفوگرافیک

اینفوگرافیک

21مرداد

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای پیشگیری از سرطان معده

رشد غیرطبیعی سلول‌ها در هر قسمتی از بدن می‌تواند منجر به سرطان شود و سرطان معده نیز از این قاعده مستثنی نیست. معده، غذایی را که خورده می‌شود، دریافت کرده و در خود نگه می‌دارد و سپس به تجزیه و هضم آن کمک می‌کند. در این اینفوگرافیک به برخی از شایع‌ترین علائم این سرطان و چند توصیه به منظور پیشگیری از ابتلا به آن پرداخته شده است.

18مرداد

اینفوگرافیک / چند توصیه‌ ایمنی برای رانندگی در هوای بارانی

در شرایطی که هوا بارانی است تا حد امکان از رانندگی پرهیز کنید و در همان جایی که هستید بمانید. با کاهش سرعت وسیله نقلیه می‌توان از بسیاری از خطرات احتمالی جلوگیری کرد. در این اینفوگرافیک به چند راه ساده برای کاهش خطرات ناشی از رانندگی در شرایط بارانی اشاره شده است.

01مرداد

اینفوگرافیک / علائم سرطان روده چیست؟

یکی از دلایل اصلی بیشتر شدن بروز سرطان روده در میان افراد زیر ۵۰ سال، چاقی و رژیم غذایی نامناسب است. این سرطان علائمی دارد که البته داشتن این علائم لزوماً به معنی ابتلا به سرطان روده نیست، اما توصیه می‌شود با دیدن این نشانه‌ها به پزشک مراجعه کنید؛ بویژه اگر این نشانه‌ها برای سه هفته یا بیشتر ادامه پیدا کرد و حس کردید چیزی در بدنتان عادی نیست.

27تیر

اینفوگرافیک / چگونه از کلیه‌های خود مراقبت کنیم؟

وظیفه کلیه‌ها در بدن، دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون‌ است. با چند اقدام ساده می‌توان از این عضو مهم بدن محفاظت کرد و عملکرد آن را بهبود بخشید. در این اینفوگرافیک که به نقل از داده‌های دویچه‌وله تهیه شده، به چند راه ساده برای مراقبت از کلیه‌ها اشاره شده است.

20تیر

اینفوگرافیک / چند واقعیت درباره قند

قند و مواد قندی و شیرین شاید خوش‌طعم باشند اما مانند بسیاری از خوردنی‌های خوشمزه، لزوماً سالم نیستند؛ با این حال مصرف جهانی قند و شکر به صورت چشمگیری رو به افزایش است. در این اینفوگرافیک به چند واقعیت در رابطه با قند و مواد قندی اشاره شده است.

18تیر

اینفوگرافیک / زوال عقل و عوامل پیشگیری از آن

سازمان جهانی بهداشت (WHO)، زوال عقل را هفتمین علت مرگ و میر در سراسر جهان و یکی از علل اولیه ناتوانی و وابستگی در بین سالمندان می‌داند. آلزایمر و سکته مغزی شایع‌ترینِ این علل محسوب می‌شود. زوال عقلی یک بیماری خاص نیست بلکه مجموعه‌ای از شرایط است که بر حافظه، تفکر و توانایی‌های اجتماعی تاثیر می‌گذارد. آلزایمر و سکته مغزی شایع‌ترین علل هستند.

17تیر

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای حفظ سلامت کبد

همه ما ممکن است به دلیل نادیده گرفتن سلامت کبد خود در یک مقطع زمانی، روش‌های مختلفی به طور ناخواسته سلامت این اندام حیاتی را به خطر انداخته باشیم. از مصرف مواد غذایی چرب و مضر گرفته تا استفاده از دارو بدون تجویز پزشک، برخی عادات ناسالمی هستند که می‌توانند برای همیشه سلامت کبد را تحت تاثیر قرار دهند. برخی افراد که به دنبال تناسب اندام هستند و از رژیم‌های سم‌زدایی خاصی پیروی می‌کنند نیز ممکن است با مصرف قرص‌های کاهش‌دهنده وزن، کبد خود را در معرض آسیب قرار دهند. در این اینفوگرافیک به چند راه ساده برای سلامت کبد اشاره کرده‌ایم.

01تیر

اینفوگرافیک / پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان

اختلالات افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در دنیا است که بر اساس برآوردها، ۲۰ درصد از افراد حداقل یک بار در زندگی خود دچار افسردگی شده‌اند. برخی متخصصان تغذیه معتقدند درست غذاخوردن به سلامت روان نیز کمک می‌کند. این‌که چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می‌دهد، متفاوت است. برخی از رژیم‌های غذایی که برای یک فرد بسیار خوب تاثیر داشته‌اند، ممکن است برای دیگری به همان شکل موثر نباشند.

31خرداد