بایگانی‌ها سلامتی

سلامتی

10تیر

🎥 ویدئو / علائم رفلاکس چیست؟

علائم رفلاکس درد در قفسه سینه و پشت قلب : این درد می تواند نشانه شروع آسیب به مری باشد.

25خرداد

هفته جهانی سلامت مردان

هفته جهانی سلامت مردان هر ساله 13 لغایت 19 ژوئن به تقویم میلادی در کشورهای عضو شبکه جهانی بهداشت برگزار می‌گردد. هفته سلامت مردان در تقویم ملی ایران امسال 25 الی 31 خرداد ماه ثبت شده است.

19خرداد

🎥 آمادگی های لازم برای تست های آزمایشگاهی

همه آزمایش ها نیاز به آمادگی قبلی ندارند، اما انجام بیشتر آزمایش ها نیازمند رعایت نکاتی است که اگر به خوبی مراعات گردند موجب رسیدن به نتایج درست آزمایشگاهی می شوند.

10خرداد

پوستر سلامتی

ویتامین دِ (به انگلیسی: Vitamin D ) گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی هستند، که باعث افزایش میزان جذب کلسیم، فسفات و منیزیم در روده می‌شوند و از این طریق، بر رشد و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کنند. این ویتامین‌ها علاوه بر این دارای چندین عملکرد حیاتی دیگر نیز در بدن انسان هستند.

18آذر

پویش ملی سلامت

راهکارهای بیشتر تغذیه ای برای کنترل فشارخون

بیماری فشار خون بالا بی سروصدا پیشرفت می کند و عوارض خود را ایجاد می کند.مشکلاتی که به دنبال این بیماری بوجود می آید متنوع است و مهم ترین آنها عبارتند از سکته قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، آنوریسم(اتساع عروقی) و تخریب شبکیه چشم.

17آذر

پویش ملی سلامت

راهنمای خودمراقبتی در فشارخون

فشارخون یعنی فشاری که از طرف خون بر سطح داخلی رگ های بدن وارد می شود. اما وقتی میگوییم کسی فشارخون دارد یا به بیماری فشارخون مبتلاست، منظورمان چیز دیگری است. در این حالت، منظورمان این است که شخص مزبور دچار افزایش فشارخون شریانی شده است.

16آذر

پویش ملی سلامت

فشارخون تحت تاثیر چه عواملی است؟

عوامل زمینه سازی وجود دارند که می توانند به افزایش احتمال بروز فشار خون بالا در افراد منجر شوند.به این عوامل ، عوامل خطر فشار خون بالا می گویند.

15آذر

پویش ملی سلامت

فعالیت بدنی

انسان ها برای داشتن زندگی سالم و پیشگیری از بسیاری بیماری ها به تحرک نیاز دارند. ورزش و فعالیت بدنی در هر سنی باعث شادابی و نشاط می شود. بعضی افراد فکر می کنند که ورزش مؤثر باید حتما با تلاش فراوان و درد عضلانی بعد از ورزش همراه باشد. در صورتی که یک فعالیت بدنی متوسط مثل پیاده روی که کمی ضربان قلب و تنفس را زیاد کند برای داشتن زندگی سالم کفایت می کند.

14آذر

پویش ملی سلامت

کاهش مصرف قند ، نمک ، روغن و چربی

در ایران شیوع دیابت در حدود ۱۰ درصد (از هر ۱۱ نفر ۱ نفر) گزارش شده است و پیش بینی میدشود که ۴ میلیون نفر از ابتلای خود به دیابت بی خبرند.طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت هر ساله حدود نیمی از افرادی که به علت قند خون بالا فوت می کنند کمتر از ۷۰ سال سن داشته اند.طبق گزارش این سازمان بزرگسالان مبتلا به دیابت ۲ تا ۳ برابر بیشتر در معرض سکته قلبی و مغزی قرار دارند.

13آذر

پویش ملی سلامت

علل ، علایم ، عوارض و علاج دیابت

ارنست همینگوی (نویسنده) جری لوئیس (کمدین) انور سادات (رئيس جمهور اسبق مصر) ، حافظ اسد ( رئیس جمهور فقید سوریه) جورج لوکاس (کارگردان جنگ ستارگان) ماریو پازو، (نویسنده پدرخوانده) الیزابت تیلور (هنرپیشه سرشناس هالیوود) و جو فریزر (قهرمان مشت زنی جهان) اگر چه هیچ ربطی به هم نداشتند یک وجه اشتراک بزرگ داشتند : دیابت!