بایگانی‌ها اینفوگرافیک سلامت و تغذیه

بایگانی‌های اینفوگرافیک سلامت و تغذیه - صفحه ۸ از ۳۰ - حامیان سلامت و ایمنی نیروی کار | HSE News & Knowledge

10آذر

اینفوگرافیک/ آلودگی هوا باعث چه بیماری‎هایی می‎شود؟

آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین مسائل و مشکلاتی است که دنیای امروز به آن مواجه است. فعالیت صنایع بزرگ و دود خروجی از اگزوز خودروها از عوامل اصلی آلودگی هوا هستند. در سال‌های اخیر، آلودگی هوای داخل خانه‌ها و فضاهای بسته نیز به عنوان عاملی خطرناک برای سلامتی و بروز بیماری شناخته شده است.

06آذر

اینفوگرافیک/ تا سه ماه پس از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد

، سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی مرگ و میرهای قابل پیشگیری محسوب می‌شود و با ترک این عادت اتفاقات عجیبی در بدن فرد می‌افتد.

03آبان

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای پیشگیری و درمان آنفلوآنزا

تزریق سالانه واکسن آنفلوآنزا بخصوص برای افراد در معرض خطر مانند زنان باردار، افراد بالای ۶۵ سال، کودکان ۶ ماهه تا پنج ساله، افراد دارای وضعیت پزشکی مزمن، بهترین روش برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری است. همچنین راه‌هایی برای درمان و همچنین عدم انتقال بیماری وجود دارد که در اینفوگرافیک به آن‌ها اشاره شده است.

02مهر

اینفوگرافیک / پنج ماده غذایی برای کمک به پیشگیری از سرطان پوست

سرطان پوست به معنی رشد غیرطبیعی سلول‌های پوستی است که اغلب روی پوست‌های در معرض نور آفتاب، ایجاد می‌شود؛ اما ممکن است در بخش‌هایی از پوست که زیاد در معرض نور آفتاب نیستند نیز رخ دهد. مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به این نوع سرطان کمک‌کننده باشد که در این اینفوگرافیک به این مواد غذایی اشاره شده است.

26شهریور

اینفوگرافیک / روش‌های سریع برای کنترل موثر قند خون

برخی از روش‌های کنترل قند خون، ساده‌اند و شاید انجام دادن آن‌ها کمتر از ۱۵ دقیقه وقت بگیرد. این اقدامات در صورتی که مبتلا به دیابت باشید، به شما این امکان را می‌دهد که با انرژی بیشتری سلامت عمومی خود را با وجود دیابت حفظ کنید. در این اینفوگرافیک به چند روش برای کنترل قند خون اشاره شده است.

01شهریور

اینفوگرافیک / زیاده‌روی‌های بیهوده در حفظ سلامتی

رواج شبه‌علم و دست نکشیدن از برخی عادت‌ها باعث شده بسیاری از کارهایی که برای سلامتی انجام می‌دهیم، نه‌تنها فایده‌ای نداشته باشد، بلکه سلامتمان را به خطر بیندازد. در این اینفوگرافیک پنج باور معروف را مرور می‌کنیم که برخلاف تصور، تاثیر اعجاب‌انگیزی ندارند که از جمله می‌توان به برخی باورها درمورد نوع و میزان مصرف میوه و سبزیجات، حذف کامل قند و گلوتن اشاره کرد.

21مرداد

اینفوگرافیک / چند راه ساده برای پیشگیری از سرطان معده

رشد غیرطبیعی سلول‌ها در هر قسمتی از بدن می‌تواند منجر به سرطان شود و سرطان معده نیز از این قاعده مستثنی نیست. معده، غذایی را که خورده می‌شود، دریافت کرده و در خود نگه می‌دارد و سپس به تجزیه و هضم آن کمک می‌کند. در این اینفوگرافیک به برخی از شایع‌ترین علائم این سرطان و چند توصیه به منظور پیشگیری از ابتلا به آن پرداخته شده است.

27تیر

اینفوگرافیک / چگونه از کلیه‌های خود مراقبت کنیم؟

وظیفه کلیه‌ها در بدن، دفع مواد زائد از خون، تصفیه آب و تولید هورمون‌ است. با چند اقدام ساده می‌توان از این عضو مهم بدن محفاظت کرد و عملکرد آن را بهبود بخشید. در این اینفوگرافیک که به نقل از داده‌های دویچه‌وله تهیه شده، به چند راه ساده برای مراقبت از کلیه‌ها اشاره شده است.

20تیر

اینفوگرافیک / چند واقعیت درباره قند

قند و مواد قندی و شیرین شاید خوش‌طعم باشند اما مانند بسیاری از خوردنی‌های خوشمزه، لزوماً سالم نیستند؛ با این حال مصرف جهانی قند و شکر به صورت چشمگیری رو به افزایش است. در این اینفوگرافیک به چند واقعیت در رابطه با قند و مواد قندی اشاره شده است.

19تیر

اینفوگرافیک / راه‌های جلوگیری از گرمازدگی

نوشیدن مقدار زیادی آب، مصرف نوشیدنی‌های سرد، ماندن در داخل خانه یا در سایه، سرد ماندن و حفظ گردش هوا در اطراف، کاهش فعالیت بدنی، اجتناب از فعالیت شدید در آب و هوای گرم و ... از جمله راه‌های جلوگیری از گرمازدگی محسوب می‌شوند.