به گزارش پایگاه خبری حامیان سلامت و ایمنی نیروی کار به نقل از ایسنا ، اختلالات افسردگی یکی از شایع‌ترین بیماریها در دنیا است که بر اساس برآوردها، ۲۰ درصد از افراد حداقل یک بار در زندگی خود دچار افسردگی شده‌اند. برخی متخصصان تغذیه معتقدند درست غذاخوردن به سلامت روان نیز کمک می‌کند. این‌که چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان می‌دهد، متفاوت است. برخی از رژیم‌های غذایی که برای یک فرد بسیار خوب تاثیر داشته‌اند، ممکن است برای دیگری به همان شکل موثر نباشند.
گرافیک: مهدی برازنده
منبع داده‌ها: Focus Online
لطفا برای دانلود اینفوگرافیک “ پنج قانون غذا خوردن برای تقویت سلامت روان ” از لینک زیر استفاده نمایید.
انتهای پیام/
