آخرین خبرها
سفرههای خالی ۶۰۰ معدنکار در دالانهای «همکار»/ شرمنده زن و بچه هستیم!
حداقل حقوق بازنشستگان ۱۴ میلیون و ۴۰ هزار تومان شد/ سقف پاداش پایان خدمت ۷۵۰ میلیون تومان
مرگ کارگر روستایی بر اثر سقوط از ارتفاع در گرگان/ «یاسر توسلی» فقط ۲۵ سال داشت
شیوع ویروس آنفلونزای نوع جدید تا اردیبهشت ماه آینده ادامه دارد
آب در ایران مساله اول نیست/ در پایتخت، شبکههای لولهکشی با بیش از ۸۰ سال عمر داریم
بررسی مشکلات بازنشستگان فولاد اصفهان با حضور معاون وزیر کار
پویش ملی سلامت
🎥 در پویش ملی سلامت که حدود ۴۶ میلیون نفر شرکت کرده اند
بهرام عیناللهی گفت: در آخرین روز پویش ملی سلامت، غربالگری پرفشاری خون و دیابت به حدود ۴۶ میلیون نفر رسید.
🎥 مشارکت بیش از ۴۱ میلیون نفر در پویش ملی سلامت
مدیر کل دفتر بیماریهای غیر واگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از پوشش ۶۵ درصدی جمعیت بالای ۱۸ سال کشور در پویش ملی سلامت خبر داد.
راهکارهای بیشتر تغذیه ای برای کنترل فشارخون
بیماری فشار خون بالا بی سروصدا پیشرفت می کند و عوارض خود را ایجاد می کند.مشکلاتی که به دنبال این بیماری بوجود می آید متنوع است و مهم ترین آنها عبارتند از سکته قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، آنوریسم(اتساع عروقی) و تخریب شبکیه چشم.
راهنمای خودمراقبتی در فشارخون
فشارخون یعنی فشاری که از طرف خون بر سطح داخلی رگ های بدن وارد می شود. اما وقتی میگوییم کسی فشارخون دارد یا به بیماری فشارخون مبتلاست، منظورمان چیز دیگری است. در این حالت، منظورمان این است که شخص مزبور دچار افزایش فشارخون شریانی شده است.
فشارخون تحت تاثیر چه عواملی است؟
عوامل زمینه سازی وجود دارند که می توانند به افزایش احتمال بروز فشار خون بالا در افراد منجر شوند.به این عوامل ، عوامل خطر فشار خون بالا می گویند.
فعالیت بدنی
انسان ها برای داشتن زندگی سالم و پیشگیری از بسیاری بیماری ها به تحرک نیاز دارند. ورزش و فعالیت بدنی در هر سنی باعث شادابی و نشاط می شود. بعضی افراد فکر می کنند که ورزش مؤثر باید حتما با تلاش فراوان و درد عضلانی بعد از ورزش همراه باشد. در صورتی که یک فعالیت بدنی متوسط مثل پیاده روی که کمی ضربان قلب و تنفس را زیاد کند برای داشتن زندگی سالم کفایت می کند.
کاهش مصرف قند ، نمک ، روغن و چربی
در ایران شیوع دیابت در حدود ۱۰ درصد (از هر ۱۱ نفر ۱ نفر) گزارش شده است و پیش بینی میدشود که ۴ میلیون نفر از ابتلای خود به دیابت بی خبرند.طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت هر ساله حدود نیمی از افرادی که به علت قند خون بالا فوت می کنند کمتر از ۷۰ سال سن داشته اند.طبق گزارش این سازمان بزرگسالان مبتلا به دیابت ۲ تا ۳ برابر بیشتر در معرض سکته قلبی و مغزی قرار دارند.
علل ، علایم ، عوارض و علاج دیابت
ارنست همینگوی (نویسنده) جری لوئیس (کمدین) انور سادات (رئيس جمهور اسبق مصر) ، حافظ اسد ( رئیس جمهور فقید سوریه) جورج لوکاس (کارگردان جنگ ستارگان) ماریو پازو، (نویسنده پدرخوانده) الیزابت تیلور (هنرپیشه سرشناس هالیوود) و جو فریزر (قهرمان مشت زنی جهان) اگر چه هیچ ربطی به هم نداشتند یک وجه اشتراک بزرگ داشتند : دیابت!
