برخی افراد مبتلا به دیابت، تحت نظر پزشک و با رعایت برخی الگوهای غذایی میتوانند روزه بگیرند.
کار در اعماق زمین و استخراج از معدن در ماه مبارک رمضان هم تعطیل نمیشود و کارگران با زبان روزه پای تولید و اقتصاد کشور هستند.
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کنترل مصرف نمک و استفاده بیشتر از سبزیجات را راهکارهای موثری در رفع تشنگی در ایام روزه داری عنوان کرد.
هر روز که میگذرد، دما در برخی از شهرها افزایش پیدا میکند. با توجه به اینکه در ماه رمضان به سر میبریم و در روزهای آینده ممکن است هوا گرمتر هم شود، لازم است در این شرایط روزه داران نکاتی را در جهت اهمیت به تغذیه سالم و مناسب رعایت کنند. رعایت چند نکته ساده میتواند کمک کند تا روزهداری در این ماه و بخصوص روزهای گرم را بدون مشکلات گوارشی و به سلامت پشت سر بگذارید.
پرهیز از نوشیدن آب سرد هنگام افطار، نوشیدن ۸ لیوان آب از افطار تا سحر، استفاده از عرقیجات گیاهی، مصرف میوه و سبزی فراوان و ... از جمله راهکارهای کاهش عطش در ماه مبارک رمضان به شمار میروند.
رعایت اصول صحیح تغذیه تاثیر مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها به ویژه بیماری کووید ۱۹ دارد. با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه و با استفاده از گروه های غذایی و جایگزین های آنها، انرژی، پروتئین و ریزمغذی های مورد نیاز بدن برای بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن تامین می شود.
به گزارش پایگاه خبری حامیان سلامت و ایمنی نیروی کار به نقل از ایسنا ، توجه به برخی توصیهها برای روزهداری در ماه مبارک رمضان ضروری است؛ بویژه رمضان امسال که در کنار طولانی بودن زمان روزهداری در هر روز، با شیوع ویروس کرونا نیز مواجه هستیم. به طور مثال مصرف حداقل ۸ لیوان آب […]