ترسیم افق آینده صندوقهای بازنشستگی/ مخالف تصمیمات پوپولیستی و هیجانی در صندوقها هستیم
عدالت شغلی با راهبردهای ششگانه وزارت تعاون تقویت میشود
پیگیری مشکلات دارویی مراکز درمان سوءمصرف مواد
جزئیات جدید از حادثه آتش سوزی شهرک صنعتی دولتآباد
مشاهده ۶ یوزپلنگ آسیایی در پناهگاه حیاتوحش میاندشت
حافظان جنگلهاییم اما حقوق ۱۳ تا ۲۰ میلیون تومانی را با تاخیر میگیریم!
فرسودگی شغلی ضعف نیست، بلکه نشانه آن است که برای مدت طولانی، بدون توقف، تلاش کردهاید. اگر احساس خستگی عمیق یا بیانگیزگی دارید، وقت آن رسیده مکث کنید، به خودتان فرصت بازسازی و با دیدی تازه ادامه دهید. شما هم حق دارید کمی آرام بگیرید!
همشهری آنلاین نوشت: کارشناسان هشدار دادهاند که امروز میزان اشعه ماوراء بنفش در تهران به شدیدترین حد خود میرسد و مردم این شهر باید امروز اقدامات مراقبتی را بیشتر رعایت کنند تا از آسیبهای این اشعه خطرناک در امان باشند.
لطفا برای دانلود اینفوگرافیک “ ۶ دشمن ستون فقرات” از لینک زیر استفاده نمایید. دانلود فایل
لطفا برای دانلود اینفوگرافیک “راهکارهای تقویت ریه در آلودگی هوا” از لینک زیر استفاده نمایید. دانلود فایل
در این اینفوگرافیک، شیوه صحیح نشستن و موقعیت درست دستها هنگام تایپ یا ارگونومی تایپ را به شما توضیح خواهیم داد. منبع: جامجم
از کرمهای با SPF 50 استفاده کنید و بیرون از خانه هر دو ساعت یکبار کرم ضدآفتاب بزنید.
کارشناسان مرکز خدمات ملی سلامت انگلیس (NHS) توصیه کردهاند که اگر متوجه شدید کسی از گرما بیرمق شده است، باید در نخستین اقدام، وی را سریعا به محلی خنک منتقل کنید که این حالت را گرمازدگی مینامند، زمانی که تعریق در بدن متوقف میشود، این یعنی بدن دیگر نمیتواند خود را خنک کند. در این اینفوگرافیک راهکارهای سریع برای کمک به فردگرمازده را مشاهده میکنید.
لطفا برای دانلود اینفوگرافیک “ همه مضرات آلودگی صوتی ” از لینک زیر استفاده نمایید. دانلود فایل
گوشهای ما ۲۴ ساعت شبانه روز کار میکنند و اطلاعات حیاتی در مورد آنچه در اطرافمان اتفاق میافتد را در اختیارمان قرار میدهند. بر همین اساس حفاظت از این عضو مهم، حیاتی است و باید مراقب این اندام حسی ضروری و کاربردی باشیم. در این اینفوگرافیک که به نقل از دادههای نشریه آلمانی Focus Online تهیه شده، به نکات ساده اما مهمی در مورد حفاظت از سلامت گوش اشاره شده است.
ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینههای گزاف و زمان زیادی ندارد؛ بلکه میتوان با انجام راهکارهای ساده نیز قدمی را در جهت ایجاد تغییراتی در زندگی برداشت. در این اینفوگرافیک که به نقل از «مِنتال هِلث» تهیه شده است به چند راهکار ساده و کاربردی به منظور مراقبت از سلامت روان اشاره شده است.