حرکات ورزشی در بیماران مبتلا به کمر درد
آناتومی
ستون فقرات اعجاز مهندسی معماری خداوند است. مهره ها نه تنها داربست بدن را تشکیل می دهند، بلکه یکی از قسمت های مهم بدن یعنی نخاع و اعصاب را در خود جای داده اند.ستون فقرات از ۳۲ مهره تشکیل شده و دارای چهار قوس گردنی،پشتی،کمری و خاجی دنیا لچه ای است. این چهار قوس قابلیت تحمل صدها کیلو بار را دارند.
دیسک بین مهره ای ماده ای ژله مانند از جنس غضروف می باشد که بین مهره ها قرار گرفته و فشارهای وارده برستون فقرات را جذب می کند.بدنبال فشارهای زیاد به دیسک بین مهره ای، حلقه غضروفی فیبری آن پاره شده که باعث فشار به نواحی اطراف می شود و خود را بصورت درد شدیدی نشان می دهد که به نام درد سیاتیک معروف است.
کمر درد یا نفرین باستانی امروز به صورت یک اپیدمی بین المللی در آمده است که ۸۰ درصد مردم حداقل یکبار در طول عمر خود به آن مبتلا می شوند. شایع ترین علت کمر درد ، قرار گرفتن در وضعیت بد و نا مناسب ، به طور غلط نشستن ایستادن و خوابیدن است.
لطفا برای دانلود پوستر با کیفیت به فایل پیوست مراجعه کنید.
