پیادهروی برای سلامتی بینهایت مفید است؛ از حفظ عملکرد سالم سیستم ایمنیتان گرفته تا افزایش متابولیسم و تقویت مفاصل و عضلات و استخوانهایتان. همچنین پیادهروی برای تسکین استرس و اضطراب و لذت بردن از زمانی که صرف خودتان میکنید فوقالعاده است.
لطفا برای دانلود اینفوگرافیک “پیادهروی منظم ” از لینک زیر استفاده نمایید.










