بررسی اثر آرام سازی پیشرونده ی عضلانی بر کیفیت خواب و خستگی پرسنل اورژانس پیش بیمارستانی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی استان گلستان

توضیحات :

مجله علمی پژوهشی سلامت کار ایران

دوره ۱۵ – شماره ۲ – سال ۱۳۹۷

نویسندگان : منصور طحانیان ، لیلا جویباری ، محمدعلی وکیلی ، اکرم ثناگو ، زینب حقدوست

چکیده :

زمینه و هدف: کیفیت نامطلوب خواب و خستگی از مشکلات شایع پرسنل اورژانس پیش بیمارستانی به شمار می رود. کار شیفتی پرسنل پیش بیمارستانی می تواند اثرات منفی بر عملکرد شغلی، کیفیت خواب، سلامت فیزیکی، سلامت روانی داشته باشد و سبب مصرف بی رویه داروهای مختلف و تنش های شغلی گردد. روش‌های مختلف دارویی و غیر دارویی برای درمان اختلالات خواب و خستگی انجام می شود. یکی از درمان های مکمل و غیر دارویی که به عنوان یک مداخله در جهت کاهش اختلال خواب و خستگی به کار می رود، آرام سازی پیشرونده عضلانی است. مطالعات اندکی در زمینه خواب و خستگی در پرسنل اورژانس پیش بیمارستانی انجام شده است. این مطالعه با هدف تعیین تاثیر آرام سازی پیشرونده عضلانی بر کیفیت خواب و خستگی در پرسنل اورژانس پیش بیمارستانی مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی اجرا شد.

روش بررسی: این مطالعه مداخله ای  در سال ۱۳۹۴ روی پرسنل پیش بیمارستانی مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی استان گلستان انجام شد. از پرسنل دارای امتیار خواب نامطلوب (بیش از ۵)، ۷۲ نفر به روش تصادفی ساده انتخاب و به دو گروه آزمون و کنترل جایگزین شدند. در گروه آزمون، شرکت کنندگان به مدت ۴۵ روز، روزانه دو نوبت تکنیک آرام سازی پیشرونده عضلانی را انجام دادند، در گروه کنترل اقدام خاصی صورت نگرفت. قبل و بعد از مداخله با استفاده از پرسشنامه کیفیت خواب پیترزبرگ و خستگی بررسی و مقایسه شد. داده ها با استفاده از آزمون های تحلیلی در سطح  معنی داری  p<0.05 تحلیل شدند.

یافته ها: بین نمره کیفیت خواب و خستگی پرسنل پیش بیمارستانی در گروه آزمون و کنترل در مرحله قبل و بعد از مداخله تفاوت معنی دار وجود داشت (P<0.001). در گروه آزمون و پس از آرام سازی پیشرونده عضلانی نمره کیفیت خواب از ۲.۵۷±۱۱.۶۳ به ۱.۶۳ ± ۳.۵۳ و نمره خستگی از ۱۱.۵۹±۵۱.۹۷ به ۵.۰۴±۳۱.۵± ۵.۰۴ کاهش یافت (P<0.001). در گروه کنترل نمره کیفیت خواب از۲.۳۵ ± ۱۰.۶۹±۲.۳۵ به ۲.۷۷ ± ۹.۲۷ کاهش و نمره خستگی از ۱۲.۰۷± ۴۹.۳۳ به ۸.۶ ± ۵۸.۶۶ افزایش یافت (P<0.001).

نتیجه گیری: اجرای آرام سازی پیشرونده عضلانی  باعث کاهش خستگی و بهبود کیفیت خواب در پرسنل پیش بیمارستانی گردید. با توجه به آسان بودن فراگیری آن، کم هزینه بودن و عدم نیاز به زمان قابل توجه می توان از این روش برای کاهش بی خوابی و خستگی و عوارض آن در پرسنل پیش بیمارستانی استفاده نمود.

واژه‌های کلیدی : آرام سازی پیشرونده عضلانی ، خواب ، خستگی ، اورژانس ، بیمارستان ، پرسنل

 << ادامه مطلب را در فایل پیوست مطالعه فرمایید >> 

دانلود فایل