درباره روز جهانی پوکی استخوان

روز جهانی پوکی استخوان رویدادی سالانه است که همه ساله در ۲۰ اکتبر مصادف با ۲۸ مهرماه در یک کمپین جهانی اقداماتی را جهت افزایش آگاهی جهانی از پیشگیری، تشخیص و درمان پوکی استخوان و بیماری متابولیک استخوان انجام می‌دهد. کمپین جهانی پوکی استخوان که توسط بنیاد بین‌المللی پوکی استخوان (IOF) سازماندهی می‌شود و با فعالیت‌های محلی و کمپین‌های محلی توسط جوامع ملی بیمار پوکی استخوان با فعالیت در بیش از ۹۰ کشور همراه است.

روز جهانی پوکی استخوان در تاریخ ۲۰ اکتبر ۱۹۹۶ توسط انجمن ملی پوکی استخوان انگلستان و با حمایت کمیسیون اروپا آغاز شد. از سال ۱۹۹۷، رویداد روز آگاهی توسط بنیاد بین‌المللی پوکی استخوان برگزار شده‌است. در سال ۱۹۹۸ و ۱۹۹۹، سازمان بهداشت جهانی به عنوان حامی مالی روز جهانی پوکی استخوان عمل کرد. این روز همچنین آغاز یک کارزاری یک ساله برای افزایش آگاهی از پوکی استخوان و بیماری‌های متابولیک استخوان است. از سال ۱۹۹۹ این کمپین‌ها هر ساله دارای یک موضوع خاص هستند.

• ۱۹۹۶: آگاهی
• ۱۹۹۷: آگاهی
• ۱۹۹۸: آگاهی
• ۱۹۹۹: تشخیص زودهنگام
• ۲۰۰۰: سلامت استخوان
• ۲۰۰۱: رشد استخوان در جوانان
• ۲۰۰۲: جلوگیری از شکستگی اول
• ۲۰۰۳: کیفیت زندگی
• ۲۰۰۴: پوکی استخوان در مردان
• ۲۰۰۵: ورزش
• ۲۰۰۶: تغذیه
• ۲۰۰۷: عوامل خطر
• ۲۰۰۸: مدافع تغییر سیاست
• ۲۰۰۹: مدافع تغییر سیاست
• ۲۰۱۰: علائم و نشانه‌های شکستگی ستون فقرات
• ۲۰۱۱: ۳ مرحله برای پیشگیری: کلسیم، ویتامین D و ورزش
• ۲۰۱۲: Stop at One: اولین شکستگی آخرین باشد
• ۲۰۱۳: زنان قوی، زنان قوی تر می‌سازند
• ۲۰۱۴: مردان واقعی قدرت خود را از درون ایجاد می‌کنند
• ۲۰۱۵: خدمت به استخوان
• ۲۰۱۶: استخوان‌های خود را دوست داشته باشید – از آینده خود محافظت کنید
• ۲۰۱۷: استخوان‌های خود را دوست داشته باشید – از آینده خود محافظت کنید
• ۲۰۱۸: استخوان‌های خود را دوست داشته باشید – از آینده خود محافظت کنید
• ۲۰۱۹: این پوکی استخوان است
• ۲۰۲۱: مهار پوکی استخوان با تشخیص به موقع
• ۲۰۲۲: برای سلامتی استخوان خود قدم برداریم
• ۲۰۲۳: استخوان‌های بهتری بسازیم

همزمان با سایر کشورهای دنیا، کمپین روز جهانی پوکی استخوان با مشارکت مرکز تحقیقات استئوپروز در پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران که به عنوان نماینده بنیاد بین‌المللی پوکی استخوان در ایران است، برگزار می‌شوند. بدین مناسبت اقداماتی همچون تهیه محصولات آموزشی برای گسترش آگاهی در مورد پوکی استخوان، دایر کردن غرفه و بنر در مراکز دولتی و خصوصی، استفاده از بیلبوردها و تابلوهای الکترونیکی در مکان‌های عمومی، برگزاری برنامه‌های آموزشی در شبکه‌های تلویزیونی ملی و استانی و … به صورت گسترده در سطح کشور برای آگاهی عموم مردم در مورد پوکی استخوان انجام می‌شود.

حامیان سلامت و ایمنی نیروی کار

پوکی استخوان

پوکی استخوان یا اُستئوپروز (به انگلیسی: Osteoporosis) طبق تعریف انجمن ملی بهداشت (هیئت ایجاد اتفاق نظر برای پیشگیری از استئوپروز)، یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می‌کند و ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می‌دهد.

این بیماری در دوران یائسگی زنان بسیار شایع است زیرا در این دوران استروژن بسیار در بدن زنان کم می‌شود. همچنین کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین دی و استعمال دخانیات مانند سیگار باعث پوکی استخوان می‌شود. در شرایط کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی، بدن این کمبود را از بافت‌های استخوانی می‌گیرد و این کار در طول زمان باعث فقر استخوان‌ها از لحاظ مواد معدنی و در نتیجه پوکی استخوان می‌گردد. همچنین با بالا رفتن سن تخریب بافت استخوانی بیش از ساخت آن می‌شود و با گذشت زمان و در دوران کهنسالی این عارضه بروز می‌کند. برخی از بیماری‌ها مثل پرکاری تیروئید، کم‌کاری غدد جنسی، آرتریت روماتوئید، بیماری کوشینگ و دیابت و مصرف برخی داروها مثل کورتن و لووتیروکسین، فورزماید، هپارین، فنیتوئین نیز در طول زمان باعث پوکی استخوان می‌گردند. عوامل دیگری نیز مثل کم‌تحرکی یا کمبود وزن بیش از ۱۰٪ نسبت به وزن دوران جوانی یا بی‌ام‌آی کمتر از ۱۹ ٬عوامل وراثتی و اعتیاد به الکل باعث پوکی استخوان هستند. باور بر این بود که مصرف بیش از اندازه کافئین از عامل‌های خطر است اما پژوهش تازه نشان می‌دهد ارتباط زیادی بین پوکی استخوان و مصرف کافئین وجود ندارد.

برخلاف بسیاری از بیماری‌های مزمن، که علائم و نشانه‌های متعددی دارند، پوکی استخوان یک بیماری خاموش و بدون علامت است تا زمانی که یک شکستگی ایجاد شود. که هفتصد هزار مورد آن در مهره‌ها، دویست و پنجاه هزار مورد در استخوان زند زبرین، دویست و پنجاه هزار مورد در لگن و سیصدهزار مورد در سایر استخوان‌ها رخ می‌دهند.^[۳] شکستگی‌های لگن وخیم‌ترین عارضه پوکی استخوان بوده و میزان مرگ ومیر آن در سال اول بیش از ۲۰٪ است. شکستگی‌های ناشی از استئوپروز، شکستگی‌هایی هستند که به‌طور معمول در آن موقعیت‌ها در افراد سالم شکستگی استخوان رخ نمی‌دهد. که این شکستگی‌ها به عنوان شکستگی ناشی از شکنندگی در نظر گرفته می‌شوند. شکستگی‌های لگن پس از سقوط رخ می‌دهند، اما دو سوم شکستگی‌های مهره‌ای به صورت خاموش بوده و با یک فشار مختصر مانند بلند کردن یک جسم، عطسه کردن و خم شدن رخ می‌دهند.

در سال ۸۰، حدود ۱۵ درصد از جمعیت ایران دچار پوکی استخوان بودند که، در سال ۹۰ جمعیت ۱۵ درصدی دچار پوکی استخوان به ۳۴ درصد افزایش یافته‌است. بر اساس آمارها ۲۰ درصد زنان ایرانی بالای ۵۰ سال دچار درجات قابل توجهی از کاهش تراکم استخوان هستند که احتمال شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان را در آن‌ها بیشتر می‌کند. در ایران حدود ۵/۴ درصد مردان و هشت درصد زنان به پوکی استخوان و بیش از ۳۵درصد آن‌ها به درجات خفیف‌تری از کاهش تراکم استخوان مبتلا هستند.

نتایج مطالعات تازه نشان داده‌است که شیوع پوکی استخوان و کاهش توده استخوانی در مردان ایرانی با شیب بیشتری در حال افزایش است. در این پژوهش پوکی استخوان در مردان بالای ۵۰ سال و زنان یائسه، و پوکی استخوان در مردان کمتر از ۵۰ سال و زنان قبل از سن یائسگی مورد بررسی قرار گرفت و نشان داده شد که شیوع پوکی استخوان و کاهش توده استخوانی در مردان با شیب بیشتری در حال افزایش است و از آنجایی که میزان مرگ و میر به دنبال شکستگی در مردان بیشتر از زنان است، اهمیت موضوع بیشتر می‌شود.

گزارش جدید مرکز تحقیقات استئوپروز (پژوهشگاه پوکی استخوان) دانشگاه علوم پزشکی تهران حاکی از آن است که شیوع پوکی استخوان نسبت به آمارهای گذشته افزایش یافته و امروزه ۶۲/۷ درصد از زنان و ۲۴/۶ درصد از مردان بالای ۶۰ سال به پوکی استخوان مبتلا هستند. این بدان معناست که از هر ۲ زن و هر ۴ مرد بالای ۵۰ سال یک نفر در معرض شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان نظیر شکستگی لگن است. به‌طور معمول ۲۰ تا ۵۰ درصد موارد شکستگی لگن به مرگ منجر می‌شود. در ایران این میزان در زنان ۱۵۷ نفر در یکصد هزار نفر و در مردان ۱۳۸ نفر در یکصد هزار نفر است.

اینفوگرافی پوکی استخوان

۲۰ اکتبر ؛ روز جهانی استئوپروز یا پوکی استخوان

انتهای پیام/