توضیحات :
مجله ارتقای ایمنی و پیشگیری از مصدومیت ها
دوره ۹ – شماره ۱ – سال ۱۴۰۰
نویسندگان : سمیه برزه ، سید صدرالدین شجاع الدین
چکیده :
سابقه و هدف: استئوآرتریت یک اختلال مفصلی می باشد که با درد، تورم مفصلی، اختلال در ثبات عضلانی و ناتوانی عملکردی همراه است. هدف از مطالعه حاضر بررسی تاثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس و تمرینات تعادلی- قدرتی بر درد، عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی زنان میانسال مبتلاء به استئوآرتریت زانو بود.
روش بررسی: تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح پیشآزمون –پسآزمون با گروه کنترل اجرا شد. با روش نمونه‌گیری هدفمند و در دسترس تعداد ۳۰ نفر به عنوان نمونه انتخاب و به صورت تصادفی به سه گروه ۱۰ نفره تمرین پلاتس، تمرینات تعادلی- قدرتی و گروه کنترل تقسیم شدند. پیش از انجام پروتکل تمرینی از آزمون های مقیاس بصری درد جهت اندازه گیری درد و پرسشنامه KOOS به منظور اندازه گیری میزان عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی استفاده شد. سپس گروه های تمرینی به مدت ۸ هفته به انجام تمرینات پرداختند و در انتهای هفته هشتم این آزمون ها همانند پیش آزمون اندازهگیری و تکرار شد. در مدت هشت هفته گروه کنترل هیچ یک از پروتکلهای تمرینی (پیلاتس یا تمرینات تعادلی- قدرتی ) را تجربه نکردند و فعالیتهای روزمره خود را داشتند. همچنین، از آزمون t وابسته برای مقایسه میانگین ها در دو مرحله قبل و بعد از آزمون، در سطح معنی داری P ≤ ۰/۰۵ استفاده شد.
یافته ها: نتایج نشان داد درد در گروه تمرینات تعادلی- قدرتی و کیفیت زندگی در گروه تمرینات پیلاتس، تفاوت معنیداری وجود داشت. علاوه بر این، هر دو گروه تمرینی تفاوت معنیداری در آزمون عملکرد حرکتی ایجاد کردند.
نتیجه گیری: نتایج نشان داد هشت هفته تمرینات پیلاتس و تمرینات تعادلی- قدرتی تاثیر معنیداری بر درد، عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی زنان میانسال مبتلا به استئوآرتریت زانو داشت اما اثر بخشی تمرینات تمرینات تعادلی- قدرتی بهتر بود.
واژه‌های کلیدی : تمرینات پیلاتس ، تمرینات ترکیبی ، کیفیت زندگی ، درد ، استئوآرتریت زانو
<< ادامه مطلب را در فایل پیوست مطالعه فرمایید >>
لطفا برای دانلود مقاله ” تاثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس و تمرینات تعادلی- قدرتی بر درد، عملکرد حرکتی و کیفیت زندگی زنان میانسال مبتلاء به استئوآرتریت زانو ” از لینک زیر استفاده نمایید.
