عملکرد کبد سالم :
- تنظیم قند خون
- سنتز (ساخت) و ترشح : پروتئین های پلاسما
- متابولیسم (سوخت و ساز ) قندها ، آمینواسیدها و چربی ها
- ذخیره سازی : گلیکوژن ، ویتامین A ، ویتامین B1 ، آهن مس
- تصفیه، پاک کردن و تغییر شیمیایی سموم : داروها هورمون ها آمونیاک (اوره) بیلیروبین
حفظ سلامتی کبد با دوری از این موارد :
- کار سخت و شدید
- قهوه و نوشیدنی های انرژی زا
- خوردن الکل ؛ سیگار کشیدن
- سو تغذیه و عادات غذایی غلط
- مصرف خودسرانه داروها
- غذاهای حساسیت را بیش از حد تحمل
- عفونت ، بیماری های حاد و مزمن
- کمبود املاح ( ید ، سلنیم ، روی ، منیزیم ) و کمبود ویتامین ها (A,E,C,D,B1) در فرایند سم زدایی
- استرس ، تنش عاطفی و روانی
- غذاهای فرآوری شده (محصولات شکر ، آرد سفید)
- سموم زیستی : فلزات سنگین، سموم دفع آفات
لطفا برای دانلود پوستر با کیفیت به فایل پیوست مراجعه کنید.
