در بین جمع دوستانه همه ما ممکن است کسانی باشند که سیگار بکشند و آن را به سایر دوستانشان در جمع تعارف کنند که احتمالا در صورت امتناع از پذیرفتن سیگار ممکن است آن ها را مسخره کنند و شما را از جمع دوستانه خودشان کنار بگذارند. خیلی از جوانان و نوجوانان احتمالا به همین خاطر سیگاری شده اند و این کار را ادامه داده اند.
یکی از مهارتهای مهم در این زمینه، مهارت «نه»گفتن است. کسی که این مهارت را می آموزد به راحتی می تواند خطر احتمالی را رد کرده و با رفتاری متعادل و بسیار مودبانه در مقابل خواسته های غیر منطقی دیگران ، پاسخ منفی داده و از استرس، نگرانی و خشم ناشی از پذیرش اجباری درخواست های اطرافیان در امان بماند.
بیشتر بخوانید
انتهای پیام/
